아이를 임신하고 있는 엄마들이라면 산후조리원에 대해 많이 찾아보고 있을 것이라고 생각됩니다. 산후조리원을 갈지 친정이나 시댁에서 산후조리를 할지 고민하는 엄마들도 많을 것입니다. 다만 저는 둘 다 경험해 본 사람으로서, 산후조리원에 가시는 걸 추천드리고 싶습니다. 특히 둘째부터는 모르겠지만, 첫째 때는 육아에 대한 지식을 글로만 본 것이 전부입니다. 이런 상태에서 아무도 현실적으로 육아에 대해 가르쳐주지 않는다면 보다 많은 시행착오를 겪으며 육아를 하게 될 것입니다. 산후조리원은 엄마의 휴식 및 산후 회복을 도울 뿐 아니라 육아할 때 필요한 많은 정보들을 배울 수 있습니다. 제가 첫째 때 이용 해 보았던 산후조리원에 대해 이야기해 드리며 산후조리원의 장점에 대해 설명드리려고 합니다.
산후조리원 고를 때 주의사항을 살펴보자
산후조리원 고를 때 아무래도 인터넷이나 인터넷 후기를 보며 바로 선택하는 부분이 있을 것입니다. 그러나 가장 좋은 건 직접 가서 눈으로 확인하고 선택하는 것입니다. 시설이 오래되진 않았는지, 상담은 체계적인지, 전문인력을 갖추고 있는지 등을 확인하시면 훨씬 안전한 선택이 될 것입니다.
시설의 위치가 적절한 곳에 위치해 있는지 확인하기
소음이 큰 도로변, 고속도로 옆 등이라면 산후조리를 하며 경적소리에 시달려야 할 것입니다. 다만 그런 곳이라도 방음이 되어 있으면 괜찮습니다. 제가 이용했던 산후조리원은 도로변이었지만 방음이 잘 되어 이용하는데 전혀 불편이 없었습니다. 위치 빼고 모든 것이 괜찮은데 도로변일 경우, 직접 가서 소음을 확인해 보는 것도 방법입니다.
산후 조리원의 시설이 노후되지 않았는지 확인하기
산후조리원의 시설도 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 여러 가지 시설을 고려할 때 최소 100평 이상은 되어야 한다고 선발업체들은 말한다고 합니다. 방의 개수도 15개에서 20개 정도가 적당하며 너무 많을 경우 혼잡하고 아이들의 케어도 잘 되지 않을 수 있기 때문에 수용시설의 환경도 생각해 보아야 합니다. 또한 화장실이 각 방마다 있는지 확인하시기 바랍니다. 공용으로 사용하는 곳은 드물지만 간혹 그런 곳이 있을 수 있으니 확인하시기 바라며, 모유수유나 마사지 후 샤워를 해야 할 일이 생각 외로 많기 때문에 개인적인 공간에 잘 갖추어져 있는지 확인 바랍니다.
신생아실 전문 간호사가 상주하는지 확인하기
전문가들이 상주하는 것이 맞지만 간혹 그렇지 않은 곳 도 있을 수 있으니 확인해야 합니다. 전문간호사가 24시간 신생아를 돌보는 곳이면 좋고, 병원과 연계되어 한 건물에 있는 산후조리원도 좋다고 생각합니다. 한 건물에 있으면 좋은 점은 산후조리원에 있는 동안 병원에 외래를 가게 됩니다. 그때 병원과 산후조리원이 떨어져 있다면 혼자 택시를 타고 이동하거나, 멀리 있는 가족을 불러 이동해야 할 경우가 생기기 때문입니다. 저 역시 그런 경험을 하였고 그 부분이 상당히 불편하였습니다. 또한 간호사 한 명이 맡은 신생아 수가 많은 경우를 피해야 합니다. 그럴 경우 케어가 잘 되지 않을 수 있고, 위험성이 존재하기 때문입니다. 또한 요즘 같은 전염병에 취약한 시대에 각자가 마스크를 잘 착용하고 있는지도 잘 봐야겠습니다.
식단 관리가 잘 되어 있는지 확인하기
산모에게 필요한 회복시기에 잘 먹는 것 역시 무시할 수 없습니다. 식단 관리는 잘 되고 있는지, 비위생적이진 않은지 등 품질에 대한 관리가 필요합니다. 산욕기에 잘 먹지 않으면 이후 회복속도가 느려질 수 있어 건강하고 바르게 먹는 것이 중요합니다.
사실 제가 있던 산후조리원은 완전히 최신시설도 아니고, 위치가 좋았던 것도 아니었습니다. 다만, 엄마 같은 분들이 신생아실에서 아이들을 정성껏 돌보는 게 보였고, 정갈한 식단과 해당 산후조리원 실장님의 케어가 너무 좋았습니다. 둘째를 낳는다면 다시 가는 걸 고려해보고 싶습니다. 위에 나열한 산후조리원 고를 때 주의사항들도 체크하면 좋겠지만, 무엇보다 중요한 건 자신에게 맞는 산후조리원 일 것입니다. 아무리 좋은 시설일지라도 그곳에 있는 사람들이나 환경이 맞지 않는다면 심적으로 힘들어져 좋은 산욕기를 보내지 못할 수도 있습니다. 온라인이던 오프라인이던 알아볼 수 있는 방법들을 총 동원하여 아이 출 산 후 딱 한번 즐길 수 있고 나를 위해 투자할 수 있는 그 시간에 옳은 선택을 하시기 바랍니다.